2019 サンドロビッチ・ヤバ子,MAAM・小学館/シルバーマンジ

ダンベル何キロ持てる?

1127
視聴者数
95.35%
満足度
772
評価数
96.58%
満足度
310
記録数
73
評価数
32
コメント
正しい知識の大切さを教えてくれる!
相変わらず先生しか見てない。 体育祭は、ぼちぼち。サウナは先生しか見てない。 それだけで楽しめた。
ひびきちゃんはムチムチなままでいて 裏腿えちっえちっえちっ ひぎぃ 健康的なエロさがある サウナエッッッッッッッッッッ
見ながら筋トレしてしまうから見終わった後の充実感がすごい。 バイシクルクランチのテンポがめっちゃ速くてきつかった。 ひびきは声含めてかわいいのになー、なんで女子高入ってしまったんや。。
陸上部がやってたやつ出てきてすごい納得。
Koji Shimbaサポーター
筋トレ講座のときの先生がとても良かった。サウナ近くにあると良いんだけどな〜
バイシクルクランチ、良さそうなので採用 明日からw
思わず見ながら筋トレしてしまったw
街雄さんどんな腹筋してるんだよ女子高生3人持ち上げるって…
ハムストリングスはやっぱり器具がないと鍛えるの難しそう
ファイルーズあいさん本当に演じ方がうまい・・・ 相変わらず街雄さんの着痩せ具合がすごい。 エッッッッなカット多かった。
ハムストリングス人気だな。腸腰筋聞いたことなかったな。サウナは血流が良くなって疲れが取れるのね
ダンベル何キロ持てる? 第5話。足の速さに関しては長期的に考えるならともかく短期間でのトレーニングでなら筋トレよりもフォームとかの改善の方がいい気が。
頑張る黒ギャル、本当に好き…
体育祭の種目エントリーがくじ引きとか、ある意味公平さを欠くかと。運動部員達はちゃんとした種目で活躍したいだろうし、文化系とか帰宅部はできるだけ運動負荷の少ない種目に出たいだろうし、くじ引きの結果によっては誰も得しない事態に陥る。 最終種目の配点が異常に高いって、高校の体育祭であったそういえばw 腸腰筋も腹斜筋もバランスボールで鍛えられる。 バトン受け渡し失敗で失格はリレーあるあるだw バイシクルクランチ40回はきつかった……特にラスト15回ぐらいがw 個人的に以前からほっちゃんは二の腕を引き締めた方がいいと思う……
サウナ耐久は危ないからやめようね
なぜバス停でトレーニングをしているのか。リレーのオチはだいたい予想がついたね。街雄が着痩せするシーンでやっぱり笑ってしまうw
立花先生のグラビアいいぞ! 家で簡単にできるトレーニングは嬉しい。 最後のトレーニング講座枠 なぜバス停で・・・w
体育祭とはようやく学生っぽいイベントが始まった……と思ったらその準備がやっぱりこの作品らしい描写だった リレーの選手に選ばれてしまったひびき。かといって走る練習をするわけでも、メンバーとバトンの受け渡し練習をするわけでもなく、足が速くなる筋肉を鍛える展開に。 なら、バトンの受け渡しに失敗して失格するオチは当然とも言えるかもね いや、ほんとバカにできないんだけどね。バトンの受け渡しって
てんぷらサポーター
顔芸やないかい めちゃめちゃ失礼で草 エロ目のアングルで草 なんか今回エロ要素多め やる気出したらこれだよ 子供みたいな点数で草 股関節の動かし方キモすぎん 前走者が拾うんじゃなかった? そこまでルールガチガチにする必要ある? こいつ月に何枚ジャージ買ってんだろ サウナ苦手ずら... 一人冷徹な奴がおるぞ あの顔で燃え尽きてんのか ミニキャラ可愛い
今週もすけべえなカットがほどほどにあって大変良いお手前でございました。 ひびきの声優さんほんとに上手だなぁ。
筋トレ講座の時にモデルとなるキャラクターが喋らず、表情もあまり変化しないから、意思の無い女体のようでエロい。デッサン集のモデルのようなエロさ。 立花先生は最初は「学生と同じジムは嫌」とか言ってたのに、一緒にサウナなんて入ったりしてだいぶ変わった。 サウナ対決は体脂肪率が高い方が有利なのかなと思ったけど、立花先生は死亡していただけだった。
良いトレーニングを聞いた トレーニングNHKお説明が一々えっちなのすこ
先生まだまだいけるやん! ハムストリングスは家ではちょっと厳しそうだけど腸腰筋はできそう。 榊莫山ならぬバルク山先生w 最期はなんであそこでトレーニングしてたんだろうかw
バトンルール知らんかった。
バトンは落とした時点で失格と誤認していました サウナで意識無かったら即救急車かと 田舎バスで後ろ降車はないんじゃないかと そういや、ほっちゃんは最近、ジムの話をしないような
髪色も相まってヒップアップに燃えるオーラが スーパーサイヤ人的なものになってる(たとえ古い)。 個人的にはクランチよりもレッグレイズを勧めたいところだ。
体育祭今年からは くじ引きで出場種目が決まるということで ひびきはリレーの選手に選ばれてしまった・・・ リレー対策のために レッグカールでハムストリングスを鍛えることに。 ハムストリングスはアクセル筋で 大腿四頭筋はブレーキ筋なのか。へぇ・・・ バランス良く鍛えたら速くなるわけじゃないのね。 筋肉講座とレッグカールをやってる先生エッチでした・・・ 気合が入ってるひびき。 ヒップアップ効果に釣られてた。 表情もすごいし、急に脱ぎだすのも草生えるけど 確かに服破れてパンツ見えっちゃたらそこが一番気になるよね。 パンツにモザイク入ってるので草。 そして体育祭当日。 リレーの点数むちゃくちゃで草。 ひびきは当日までに極秘特訓として 体幹を良くする腸腰筋をバイシクルクランチで鍛えてた。 バイシクルクランチは自宅でもできそうだ。 バトンのルールシビアすぎたな。 体育祭でそんなルール重視されてたことはないぞ。 でも、朱美に対抗できるぐらいしっかりと走れてた。 さすがジョイナー朱美、早かった。 サウナ前の着替えシーンエッチすぎました。 サウナの注意事項、効能をめっちゃ丁寧に説明してくれた。 くじ引き券総取りをかけたサウナ我慢対決が始まった。 先生顔色一つ変えずに強すぎだろって思ったら もうすでに燃え尽きていたようだった・・・ 朱美、シルバーマンTシャツもらえてよかったね。 今日は、お腹周り鍛えるためにバイシクルクランチやるぞ!
あんたもそこそこ運動できるようになってるだろ?w まちおさん髪型どうしたのwww なるほどそういう格好だったのねって髪ぃ!? ハムストリングスか 肉のお兄さんキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! ヒギィ… ヒビキの顔www 今日の響きのパンツは青紫かな? カオスかよwwwwww ヒビキ何だその真顔 リレーで5兆点ほしいいいいいいい ジョイナーwwwそしてツッコミwww あぁ腸腰筋大切だよね バトンパス失敗してるじゃねーか! 失格オチなんてサイテー! 逆サイッ! サウナ! 銀人Tシャツwww 先生強ない!? 先生ぇぇぇぇぇぇぇえ!? 榊バルク山先生wwwwww
リレーのルールも学べるアニメ!
商品はありません